Theo thống kê từ Ngân Hàng Thế Giới, tuổi trung bình của nữ giới Việt Nam là 78 tuổi. Đây chưa phải là con số cao khi so sánh với các quốc gia khác. Đặc biệt khi so sánh với Nhật Bản thì độ tuổi trung bình của nữ giới Việt Nam kém hơn 10 tuổi. Việc chưa có thói quen khám tổng quát định kỳ được xem là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến tuổi thọ trung bình của nữ giới Việt Nam. Vậy thực sự nữ giới còn cần khám tổng quát hay không, hãy cùng Doctor Check tìm hiểu nhé!
Các bệnh lý gây tử vong ở nữ tại Việt Nam?
Có nhiều nguyên nhân gây ra tử vong, trong đó, bệnh lý là nguyên nhân phổ biến và chiếm phần lớn. Năm 2019, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố top 10 bệnh lý gây tử vong phổ biến cho nữ giới tại Việt Nam.
Biết và hiểu rõ được các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới giúp chúng ta có cái nhìn cụ thể và khách quan. Qua đó có các giải pháp cải thiện chất lượng dịch vụ y tế và chăm sóc sức khoẻ để hạn chế tỷ lệ tử vong, xây dựng một công đồng khoẻ mạnh hơn.
Top 10 bệnh lý gây tử vong ở nữ giới Việt Nam gồm:
- Đột quỵ
- Bệnh nhồi máu cơ tim
- Đái tháo đường
- Bệnh Alzheimer và các bệnh sa sút trí tuệ khác
- Bệnh thận
- Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
- Viêm đường hô hấp dưới
- Tăng huyết áp
- Bệnh xơ gan
- Ung thư vú
5 bệnh lý ung thư phổ biến ở nữ giới Việt Nam
Theo thống kê của GLOBOCAN năm 2020, Việt Nam ghi nhận 83.647 ca mắc ung thư mới ở nữ giới trên tổng số 182.563 ca mắc ung thư mới, chiếm 45,82%. Trong đó, bệnh lý ung thư phổ biến nhất ở nữ là ung thư vú, chiếm 25,8%.
Dưới đây là 5 bệnh lý ung thư phổ biến ở nữ giới Việt Nam được GLOBOCAN thống kê vào năm 2020.
Top 5 bệnh lý ung thư phổ biến ở nữ giới Việt Nam gồm:
- Ung thư vú
- Ung thư phổi
- Ung thư đại trực tràng
- Ung thư dạ dày
- Ung thư gan
Thói quen khiến nữ giới Việt Nam chưa sống thọ, sống khoẻ
Những thói quen hàng ngày tưởng chừng như bình thường lại có ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ của mỗi người. Do đó, cần lưu ý hơn những thói quen này để có thể sống thọ, sống khoẻ hơn mỗi ngày.
Chế độ ăn uống không lành mạnh
Chế độ ăn uống không cân đối có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khoẻ và giảm tuổi thọ ở nữ giới. Vì vậy, muốn duy trì một cơ thể khoẻ mạnh cần có một chế độ ăn hợp lý, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả và thực phẩm giàu chất xơ. Đồng thời, các bạn nữ cần hạn chế các đồ ăn chứa nhiều đường như đồ ngọt, nước uống có gas, các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất bảo quản,…
Ít hoạt động thể chất
Việc thiếu hoạt động thể chất, ít vận động trong đời sống hiện đại là khá phổ biến. Tuy nhiên, thói quen này lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của nữ giới.
Ít vận động mộ thời gian dài có thể dẫn đến các bệnh như béo phì, các vấn đề về tim mạch, bệnh tiểu đường,…. Do đó, hãy cố gắng dành ra 30 phút – 60 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc tham gia một số môn thể thao để nâng cao sức khoẻ của mình.
Stress và áp lực thường xuyên
Áp lực và căng thẳng thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của nữ giới. Ngoài ra, nó còn gây ra các tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về tim mạch, bệnh trầm cảm,…
Do đó, hãy tìm hiểu một số cách quản lý tình trạng stress như thiền, yoga, chơi thể thao,… để hạn chế tình trạng này và có cho mình một sức khoẻ tốt hơn.
Chưa có thói quen khám tổng quát
Việc không thực hiện khám tổng quát thường xuyên sẽ giảm khả năng phát hiện bất thường về sức khoẻ và các bệnh lý quan trọng như ung thư vú, ung thư cổ tử cung, ung thư đại trực tràng,…. Điều này sẽ có thể làm bệnh tình trở nặng hơn, phát hiện bệnh và giai đoạn muộn hơn và sẽ khó cho việc điều trị bệnh hơn.
Vì sao nữ giới nên đi khám tổng quát định kỳ?
Khám tổng quát định kỳ giúp nữ giới dễ dàng phát hiện ra các bất thường về sức khoẻ và một số bệnh lý ở giai đoạn sớm. Điều này là rất quan trọng cho việc điều trị bệnh, điển hình như bệnh ung thư đại trực tràng, nếu được phát hiện và điều trị sớm thì khả năng khỏi bệnh là khá cao.
Ngoài ra, không phải bệnh lý nào cũng có các dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng ở giai đoạn đầu, nếu không thực hiện khám tổng quát định kỳ sẽ khó có thể phát hiện bệnh.
Nữ giới nên khám tổng quát định kỳ từ bao nhiêu tuổi?
Vì khám tổng quát định kỳ là cần thiết và quan trọng cho việc duy trì một cơ thể khoẻ mạnh. Vì vậy, nữ giới nên bắt đầu khám tổng quát định kỳ vào năm 18 tuổi khoảng 6 tháng đến 1 năm/1 lần.
Đối với các nhóm có nguy cơ cao hơn như người có các triệu chứng và dấu hiệu của bệnh lý, có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc độ tuổi cao hơn thì có thể khám thường xuyên và thực hiện nhiều kiểm tra chuyên sâu hơn, khoảng 2-3 lần mỗi năm.
Ví dụ như đối với phụ nữ từ 25 tuổi trở lên thì nên thực hiện xét nghiệm Pap 3 năm/1 lần để phát hiện sớm tình trạng ung thư cổ tử cung.
Để biết cần thực hiện những hạng mục nào trong khám tổng quát, các chú, các anh nên chủ động liên hệ với các cơ sở y tế để được tư vấn chính xác nhất.
KHÁM SỨC KHOẺ TỔNG QUÁT ĐỊNH KỲ NHƯ NỮ GIỚI NHẬT
Hằng năm tại Nhật Bản có tổ chức chương trình khám tổng quát định kỳ vào ngày 12/07, hay còn gọi là ngày Ningen Dock. Đây là lý do giải đáp tại sao người Nhật Bản có tuổi thọ trung bình cao nhất thể giới.
Với mong muốn cải thiện sức khoẻ và tuổi thọ của người dân Việt Nam, Doctor Check cũng đã xây dựng các gói khám sức khoẻ tổng quát, từ cơ bản đến chuyên sâu, giúp Cô Chú, Anh Chị tiếp cận được dịch vụ tốt nhất với mức chi phí hợp lý.
Các Cô, Các Chị tham khảo thêm các gói khám tổng quát tại Doctor Check:
>> Gói khám tổng quát dành cho nữ
