Đau dạ dày âm ỉ, đau quặn thắt từng cơn khiến người bệnh mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Sau đây là những cách giảm đau dạ dày giúp Quý Khách cảm thấy thoải mái hơn sau khi áp dụng, đồng thời cũng có tác dụng lâu dài nếu thường xuyên sử dụng đúng cách.
10 cách làm giảm cơn đau dạ dày nhanh nhất tại nhà được nhiều Quý Khách áp dụng hiệu quả:
- Giảm đau dạ dày tại nhà bằng nghệ
- Làm giảm cơn đau dạ dày bằng gừng
- Tỏi giúp chữa đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua
- Giảm đau dạ dày tại nhà bằng giấm táo
- Uống nước ép bắp cải là cách làm giảm cơn đau do loét dạ dày
- Lá khôi tía làm giảm cơn đau dạ dày
- Giảm đau dạ dày tại nhà bằng nha đam
- Cách làm giảm cơn đau dạ dày hiệu quả bằng trà thảo mộc
- Baking soda giúp giảm đau thượng vị dạ dày
- Uống nước muối ấm là cách giảm đau dạ dày nhanh nhất
Cách giảm đau dạ dày tại nhà bằng nghệ
Sử dụng nghệ hoặc kết hợp với một số thực phẩm khác là một trong những cách giảm đau dạ dày tại nhà. Nghệ được xem là một trong những dược liệu quý từ thiên nhiên, an toàn, lành tính và hiệu quả nếu như Quý Khách sử dụng đúng cách.
Mẹo chữa đau dạ dày bằng nghệ được lưu truyền trong dân gian từ lâu, cho đến nay vẫn được áp dụng. Trong Đông y, nghệ được sử dụng để chữa viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày, đau thượng vị. Bởi trong nghệ có hàm lượng curcumin khá cao, có tác dụng giảm axit trong dạ dày, diệt khuẩn, chữa lành các vết loét.
Sau đây là 3 cách sử dụng nghệ trong các bài thuốc chữa đau dạ dày tại nhà:
- Uống bột nghệ kết hợp với mật ong.
- Nghệ tươi ngâm mật ong.
- Viên tinh bột nghệ.
Uống bột nghệ kết hợp với mật ong
Tinh bột nghệ và mật ong có chứa đặc tính chống vi khuẩn và kháng virus, được biết đến là những loại thực phẩm bổ dưỡng, lành mạnh, kháng viêm rất mạnh. Khi kết hợp 2 loại này lại với nhau sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, tạo ra thức uống tốt cho sức khoẻ, đặc biệt sẽ giúp Quý Khách giảm nhanh các triệu chứng đau dạ dày.
- Bước 1: Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất cùng 1 thìa tinh bột nghệ cho vào cốc nước ấm.
- Bước 2: Khuấy tan đều hỗn hợp, uống ngày 2 lần vào sáng và tối.
Nghệ tươi ngâm mật ong
- Bước 1: Lấy nghệ tươi, rửa sạch, thái lát mỏng.
- Bước 2: Cho nghệ đã thái vào hũ thủy tinh, đổ ngập mật ong, đậy nắp, ngâm khoảng 2 tuần.
- Bước 3: Mỗi ngày lấy 15ml pha với 100ml nước ấm già, uống khi ấm.
Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất bằng viên tinh bột nghệ có hiệu quả?
Viên tinh bột nghệ mật ong có tác dụng làm giảm tình trạng viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng, thanh lọc gan, đây cũng là cách giảm đau dạ dày nhanh nhất. Bên cạnh các bệnh lý về tiêu hóa, viên tinh bột nghệ cũng hỗ trợ điều trị viêm khớp, bệnh đái tháo đường, hỗ trợ giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, cải thiện cholesterol và chống ung thư.
- Bước 1: Trộn tinh bột nghệ với mật ong theo tỷ lệ 2:1.
- Bước 2: Trộn đều, vo viên nhỏ, trọng lượng khoảng 5g/viên.
- Bước 3: Ngày uống 2 lần, sau ăn khoảng 30 phút.
Cách làm giảm cơn đau dạ dày bằng gừng
Không chỉ được dùng làm gia vị, gừng còn được sử dụng rộng rãi trong Đông y như là cách làm giảm cơn đau dạ dày. Loại củ này có vị cay, tính ấm, có tác dụng tán hàn, ôn trung, giải độc, tiêu đàm,…
Trong gừng có hoạt chất Tecpen và Oleoresin, tác dụng kháng sinh cao, sát trùng, chống viêm, giảm nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn gây nên các bệnh lý tiêu hóa, dạ dày. Khả năng chống oxy hóa và kháng viêm của gừng giúp hỗ trợ điều trị đau thượng vị, bệnh trào ngược dạ dày.
Cách làm như sau:
- Bước 1: Gừng tươi rửa sạch, thái 2 – 3 lát.
- Bước 2: Bỏ vào cốc nước nóng già, hãm khoảng 15 phút.
- Bước 3: Khi dùng có thể cho thêm mật ong.
Để thuận tiện, Quý Khách có thể mua kẹo gừng mang theo bên mình, ngậm khi bị đau thượng vị dạ dày. Trong bữa ăn hàng ngày, nên thêm gừng vào một số món ăn, tuy nhiên không nên lạm dụng.
Tỏi giúp chữa đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua
Trong tỏi có hoạt chất allicin – một loại kháng sinh tự nhiên rất mạnh, giúp ức chế quá trình phân bào của vi khuẩn, virus gây bệnh dạ dày. Loại cây gia vị này còn hỗ trợ kiểm soát tốt axit dịch vị dạ dày, điều trị các triệu chứng: Đau thượng vị, ợ chua, ợ hơi, co thắt dạ dày, đầy bụng, ăn không tiêu,… Đây là lý do tỏi được dùng để hỗ trợ điều trị viêm – loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.
Tuy nhiên, trong trường hợp Quý Khách xuất hiện các dấu hiệu, triệu chứng trên thường xuyên, cần đến các trung tâm, phòng khám nội soi dạ dày để được bác sĩ chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh, đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Nếu các triệu chứng nhẹ, người bệnh có thể được hướng dẫn các phương pháp điều trị giảm nhẹ tại nhà.
3 cách giảm đau dạ dày tại nhà bằng tỏi bao gồm ăn tỏi sống, tỏi ngâm rượu hoặc tỏi ngâm mật ong.
Ăn tỏi sống
Tỏi sống có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, phòng ngừa được nhiều bệnh tật, ngăn ngừa nguy cơ nhiễm khuẩn, đặc biệt là có tác động tích cực đến triệu chứng đau dạ dày, tuy nhiên, nếu Quý Khách sử dụng quá nhiều rất dễ bị ngộ độc, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Sau đây là những lưu ý khi ăn tỏi sống:
- Quý Khách nên băm nhuyễn tỏi, để trong không khí khoảng 10 – 15 phút rồi mới ăn.
- Tuyệt đối không được ăn tỏi sống khi bụng đang đói vì dạ dày sẽ bị kích thích, có nguy cơ bị viêm – loét dạ dày, từ đó ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.
- Ăn quá nhiều tỏi cũng có thể gây viêm kết mạc, bởi vậy nếu thị lực yếu Quý Khách cần hạn chế ăn tỏi.
Tỏi ngâm rượu
- Bước 1: Bóc lấy 50g tỏi sống, cho vào bình thủy tinh.
- Bước 2: Đổ 100ml rượu trắng 45 độ vào bình, đậy nắp, để 10 ngày.
- Bước 3: Mỗi ngày uống 1 thìa cafe tỏi ngâm rượu vào buổi sáng.
Tỏi ngâm mật ong
Nếu thấy 2 cách trên khó dùng thì Quý Khách có thể chuyển sang làm tỏi ngâm mật ong theo hướng dẫn sau:
- Bước 1: Bóc lấy 15g tỏi, giã nát, cho vào bình thủy tinh.
- Bước 2: Đổ 100ml mật ong vào bình, ngâm khoảng 3 tuần.
- Bước 3: Môi ngày uống 1 thìa cafe tỏi ngâm mật ong, ăn bình thường.
Cách giảm đau dạ dày tại nhà bằng giấm táo
Giấm táo tươi lên men có vị chua. Trong loại giấm này có chứa lượng lớn pectin – một dạng chất xơ hòa tan, Pectin có tác dụng giảm axit dư thừa, ức chế sản xuất axit trong dạ dày, kháng khuẩn. Axit axetic trong giấm táo có khả năng tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây viêm loét dạ dày, xoa dịu cơn đau ở thượng vị. Vậy nên, giấm táo cũng được xem như là cách giảm đau dạ dày tại nhà.
Giấm táo có thể được sử dụng bằng nhiều cách khác nhau trong ăn uống hằng ngày, sau đây là các cách sử dụng giấm táo:
Uống giấm táo pha nước ấm
Giấm táo có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, kháng khuẩn. Việc sử dụng một cốc giấm táo pha nước ấm trước khi ăn khoảng 15 phút có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình hấp thụ thức ăn, đồng thời đây cũng là cách giảm đau dạ dày tại nhà hiệu quả.
- Bước 1: Lấy 2 thìa cafe giấm táo đổ vào cốc, pha thêm nước ấm
- Bước 2: Có thể pha thêm 1 chút mật ong để tăng vị, tăng khả năng kháng khuẩn.
Sinh tố giấm táo
Giấm táo có thể kết hợp với nhiều loại trái cây, rau củ quả khác nhau để tạo thành một món sinh tố bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, sau đây là một công thức sinh tố giấm táo giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày:
- Bước 1: Lấy nửa cốc mâm xôi trộn với 1 thìa giấm táo, 1/2 quả chuối và 1/3 quả táo.
- Bước 2: Bỏ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và thưởng thức.
Làm salad
- Bước 1: Cà chua, rau mầm, rau sống, dưa leo… rửa sạch, thái nhỏ phù hợp (Có thể trộn nguyên liệu theo sở thích).
- Bước 2:Thêm 1 thìa giấm táo, 1 thìa dầu ô liu, trộn đều, ăn ngay.
Lưu ý: Giấm táo tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ nên sử dụng liều lượng vừa phải, dùng nhiều phản tác dụng, bởi trong giấm táo cũng có axit.
Uống nước ép bắp cải là cách làm giảm cơn đau do loét dạ dày
Trong bắp cải có chứa nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm áp lực cho dạ dày, thuyên giảm các cơn đau thượng vị. Vitamin U và hợp chất Sulforaphane trong bắp cải có tác dụng chống viêm loét, hỗ trợ làm lành vết loét dạ dày, gia tăng lớp nhầy bảo vệ niêm mạc.
Quý Khách có thể rửa sạch bắp cải, để ráo nước sau đó cho máy ép lấy nước. Quý Khách có thể uống trực tiếp hoặc thêm ít đường nếu cảm thấy khó uống. Ngoài ra, bắp cải cũng có thể dùng làm salad để ăn sống, thường được dùng kèm thịt gà và trứng để tăng hàm lượng dinh dưỡng.
Lá khôi tía có thể làm giảm cơn đau dạ dày không?
Cây khôi là loại cây có thân nhỏ, cao chỉ từ 1,5 – 2 m. Thân cây có màu xanh, bên trong rỗng xốp, không phân nhánh hoặc phân nhánh rất ít. Lá của cây khôi thường mọc so le và tập trung nhiều trên ngọn cây. lá khôi khá lớn, thường rộng từ 6 – 10 cm và dài khoảng 25 – 40 cm.
Lá khôi có 2 loại là lá khôi trắng và lá khôi tía. Mặc dù cả 2 loại lá đều có tác dụng trong điều trị bệnh viêm – loét dạ dày, tuy nhiên lá khôi tía vẫn là cách giảm đau dạ dày hiệu quả. Trong lá khôi tía có hoạt chất tanin, tác dụng trung hòa axit trong dạ dày, giảm đau thượng vị nhanh chóng, giảm ợ chua, đầy bụng, khó tiêu và giảm tổn thương niêm mạc dạ dày.
Lá khôi tía có thể sử dụng như trà hoặc các bài thuốc Đông y cũng khá hiệu quả. Uống trà bằng lá khôi được thực hiện khá đơn giản, Quý Khách chỉ cần rửa sạch, cho bào bình và hãm vơi nước sôi vài phút là đã có ngay bình trà lá khôi.
Cách giảm đau dạ dày bằng lá khôi tiếp theo là sắc thuốc để uống. Quý Khách hãy lấy 30g lá khôi tía, kết hợp với 30g bồ công anh và 10g khổ sâm. Rửa sạch tất cả các nguyên liệu, cho vào ấm sắc với 1,5 lít nước. Thuốc lá khôi có thể uống sau khi ăn từ 15 – 20 phút.
Lá khôi là vị thuốc chữa các bệnh về dạ dày và một số bệnh khác hiệu quả. Tuy nhiên, cách dùng, định lượng, các bài thuốc ra sao thì cần có sự tham khảo ý kiến từ thầy thuốc. Hơn nữa, bên cạnh việc uống thuốc, người bệnh cũng cần phải có sự thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phù hợp.
Lưu ý: khi xuất hiện các triệu chứng liên quan đến dạ dày, Quý Khách không nên tự ý mua lá khôi về và sắc thuốc uống, Quý Khách nên đến các phòng khám tiêu hóa để được bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và đưa ra liều lượng sử dụng phù hợp.
Cách giảm đau dạ dày tại nhà bằng nha đam
Hoạt chất glucomannan và anthraquinon trong nha đam có tác dụng ức chế sản xuất axit trong dạ dày, giảm triệu chứng ợ chua, ợ nóng, trào ngược dạ dày, đây cũng được xem là cách giảm đau dạ dày tại nhà hiệu quả. Ngoài ra, nha đam còn có tác dụng nhuận tràng, giảm tình trạng ứ đọng thức ăn trong dạ dày – một trong những nguyên nhân gây đau thượng vị.
Mẹo chữa đau thượng vị dạ dày bằng nha đam như sau:
- Quý Khách có thể sử dụng 1 nhanh nha đam, đem gọt bỏ vỏ và rửa sạch qua 3 lần nước sạch.
- Sau đó, ngâm nha đam trong nước muối hòa tan khoảng 15 phút.
- Rửa sạch lại với 2 lần nước sạch, cắt nhỏ.
- Cho phần nha đam đã sơ chế vào máy xay hay máy ép để ép lấy nước.
- Quý Khách có thể thêm nước đường vào khuấy đều và uống.
Cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức bằng trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà xanh, trà hoa cúc,… chứa các chất chống oxy hóa, bảo vệ niêm mạc dạ dày, tiêu viêm, giảm đau,… Quý Khách có thể dùng tươi hoặc khô, tùy thích. Tuy nhiên, lá trà tươi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn và có thể giúp làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức.
Cách làm giảm cơn đau dạ dày bằng trà thảo mộc như sau:
- Bước 1: Lấy 1 nắm lá chè tươi hoặc 4 – 5 bông hoa cúc.
- Bước 2: Bỏ vào bình, hãm với nước sôi, ngày uống 2 – 3 tách, có thể thêm mật ong để tăng vị.
Baking soda giúp giảm đau thượng vị dạ dày
Quý Khách có thể sử dụng baking soda để làm giảm các cơn đau dạ dày. Cách làm giảm cơn đau dạ dày bằng baking soda thường được sử dụng với tần suất 2 lần mỗi ngày, uống sau bữa ăn khoảng 1 giờ.
Phương pháp sử dụng banking soda như sau:
- Bước 1: Lấy 1 thìa cafe baking soda hòa tan với 200ml nước ấm.
- Bước 2: Uống từng ngụm nhỏ cho đến hết.
Việc sử dụng baking soda chỉ là cách làm giảm cơn đau dạ dày tạm thời. Người bệnh có thể sẽ gặp những vấn đề khác với sức khỏe nếu sử dụng phương pháp này trong thời gian dài.
Sau một thời gian sử dụng, nếu các cơn đau dạ dày không hết hoặc biên chứng nghiêm trọng hơn, Quý Khách cần đến các phòng khám nội soi tiêu hóa để được thăm khám.
Nội soi là tiêu chuẩn vàng trong chẩn đoán các bệnh lý về dạ dày, khi tìm ra nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.
Uống nước muối ấm có phải là cách giảm đau dạ dày nhanh nhất?
Nước muối loãng có tác dụng kháng viêm, diệt vi khuẩn, cải thiện chứng đầy bụng, khó tiêu, giảm đau thượng vị dạ dày, cung cấp chất điện giải cùng các khoáng chất cho cơ thể. Cách giảm đau dạ dày nhanh nhất bằng nước muối ấm thường được thực hiện như sau:
- Bước 1: Lấy 1 thìa cafe muối tinh hòa tan với 200ml nước ấm.
- Bước 2: Uống từng ngụm nhỏ cho đến hết.
Vì vậy, khi cơn đau dạ dày kéo đến đột ngột, Quý Khách không nên cố gắng chịu đựng, hãy uống ngay một cốc nước muối ấm, cơn đau sẽ từ từ tan biến. Trong trường hợp cơn đau dạ dày không thuyên giảm, nên đưa bệnh nhân đến phòng khám tiêu hóa gần nhất để được điều trị.
Tham khảo thêm địa chỉ phòng khám nội soi dạ dày tại Tp.HCM.
Cách giảm đau dạ dày về đêm như thế nào?
Đối với tình trạng đau dạ dày ban đêm, Quý Khách có thể áp dụng một số cách sau đây để giảm cơn đau dạ dày về đêm, tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của cơ thể.
- Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
- Không được sử dụng các chất kích thích.
- Nên ăn chậm nhai kỹ, ăn đủ bữa, chia nhỏ bữa ăn chính thành nhiều bữa phụ, không nên ăn quá no nhất là sau 8 giờ tối.
- Người bị đau dạ dày nên ăn chín, uống sôi, giữ an toàn vệ sinh thực phẩm, tuyệt đối không ăn đồ để nguội, để qua đêm.
- Không ăn các thực phẩm cay nóng, chua, nhiều dầu mỡ,…
Những cách giảm đau dạ dày bên trên đều an toàn và lành tính, phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị, giảm bớt các triệu chứng, giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn.
Muốn điều trị triệt để, Quý Khách nên đi thăm khám để biết rõ bệnh tình của mình đang ở mức độ nào và thực hiện điều trị đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.
Khám đau dạ dày được thực hiện qua hai bước là khám lâm sàng và cận lâm sàng chẩn đoán. Bác sĩ sẽ thực hiện khám sức khỏe tổng quát, thu thập thông tin về tiền sử bệnh cũng như các triệu chứng, dấu hiệu của bệnh. Từ đó, bác sĩ sẽ chỉ định các phương tiện cận lâm sàng như xét nghiệm, nội soi dạ dày,… để xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh.
Có thể kết hợp điều trị đau dạ dày bằng thuốc tây và các mẹo trên, song nên dùng cách nhau ít nhất 2 giờ để tránh làm giảm tác dụng của thuốc. Quý Khách sử dụng kết hợp với mẹo nào, nên hỏi thêm ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn tuyệt đối.
Tài liệu tham khảo
- Annette McDermott. Stop Vomiting and Nausea: Remedies, Tips, and More. 07 03 2019. https://www.healthline.com/health/how-to-stop-vomiting-remedies (đã truy cập 04 23, 2022).
- Kirsten Schofield . 7 Natural Remedies for Your Upset Stomach. 14 04 2017. https://www.healthline.com/health/digestive-health/natural-upset-stomach-remedies (đã truy cập 04 23, 2022).
